Aerial Silk Kurs Level 1

Dienstag, 17:40 - 19:10 Uhr

07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.

7 EH., € 125,-

 

Aerial Silks Level 3:

Dienstag, 16:10-17:40 Uhr

30.04., 07.05., 14.05., 21.05., (28.05. entfällt), 04.06., 11.06., 18.06., 25.06. 8 EH., € 140,- 

>> Einstieg noch möglich! 

Ort: Kastnergasse 29, 1170 Wien

 

 

 

Das Warm-Up:
Das Warm-Up wird ein bunter Mix aus intensiven Yogapositionen und -Flows inkl. nachhaltiger Atemfokussierung, effizientem Krafttraining, lustigen und spannenden Übungen mit einer zweiten Person. Es soll neben der Aktivierung, Dehnung und Stärkung der Muskeln eine bewusste Körperwahrnehmung und Kreativität in der Bewegung fördern, wessen Einfluss ihr wiederum direkt am Tuch spüren werdet. Just fly! :)
Maximal 8 TeilnehmerInnen pro Kurseinheit :)