Aerial Silks Level 1:

Di., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06.
17:10 - 18:40 Uhr

Lerne die Basics an den Silks!

12 Einheiten, € 198,- (€ 16,50/ EH)
Trainerin: Nina Karger
Ort: Schopenhauerstraße 79, 1180 Wien
1 gefehlte EH kann nachgeholt werden :)

 

Anmeldung über: https://www.aeriality.at/kontakt/schreib-mir/

 

Aerial Silks Choreo Advanced Kurs
Mi., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05. 
19:10 - 20:40 Uhr
10 EH, € 175,-, 
Leopold Ernst Gasse, 1170 Wien
1 gefehlte EH kann nachgeholt werden :)
Einstieg noch möglich! 
Aerial Silks Level 3:
Di. 26.03., 02.04., 09.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06.
19:15 - 20:45 Uhr
10 EH, € 175,-, 
Leopold Ernst Gasse, 1170 Wien
1 gefehlte EH kann nachgeholt werden :)

 

 

 

Das Warm-Up:
Das Warm-Up wird ein bunter Mix aus intensiven Yogapositionen und -Flows inkl. nachhaltiger Atemfokussierung, effizientem Krafttraining, lustigen und spannenden Übungen mit einer zweiten Person. Es soll neben der Aktivierung, Dehnung und Stärkung der Muskeln eine bewusste Körperwahrnehmung und Kreativität in der Bewegung fördern, wessen Einfluss ihr wiederum direkt am Tuch spüren werdet. Just fly! :)
Maximal 8 TeilnehmerInnen pro Kurseinheit :)