Aerial Arts & Yoga Retreats 2018:
Aerosomnia:6 - 23. - 27.07.2018
Aerosomnia:7 - 13.08. - 17.08.2018
@ Türnau, Waldviertel, NÖ
Anmeldung unter aerosomnia@gmx.at
Du möchtest Luftakrobatik erlernen und/oder vertiefen? Bis zu 25 Stunden Yoga & Pilates, Partnerakrobatik und Aerial Dance an den Slings, Silks, Trapez, Rope und Hoop praktizieren? 5 Tage Energie tanken und schwebend den Sommer einatmen? Deine Erfahrungen und dein Körperbewusstsein erweitern? Zirkusluft schnuppern? Dann sichere deinen Platz – jetzt ! :)
 
In unseren Retreats fusionieren wir unsere Erfahrungen und unser Wissen der letzten Jahre. Eine Woche lang wird geklettert, gelacht, geschwitzt und genossen :) Umrandet von Wiesen und Wälder, Flüsse und Seen beginnen wir mit einer abwechslungsreichen Yogapraxis am Morgen. Danach erwartet uns ein nahrhaftes Frühstück, dass uns gezielt auf den Tag vorbereitet. Am Vormittag tanzen wir mit Aerial Geräten in einem nahegelegenen (3 km), hohen Turnsaal. Das belohnende Mittagessen genießen wir beim Haus. Der frühe Nachmittag bietet viele Möglichkeiten, zur Entspannung, zur Massage, Kräuterwanderung, für Acro Yoga oder zum Swim&Fly - Spaß. Am späten Nachmittag geht's wieder in den Turnsaal und wir haben genug Zeit um an den Aerial Silks, Aerial Rope, Trapez, Aerial Hoop, Aerial Sling (or Hammock) viele neue Figuren, Choreos, Drops und Partner Sequenzen zu erlernen. Du wirst dein Training – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – auf vielfältigste Weise verbessern können. Den Tag lassen wir gemeinsam mit Klangreisen, Bhakti Abenden, Jamsessions, Meditation und Massage ausklingen.
 
Die Lagerfeuerstelle will am Abend die Sonne ablösen und ihre Gäste wärmen.
 
Essen: hauptsächlich biologisch, basisch, leicht, zuckerfrei
 
>> Schwerpunkt: Ayurveda & Sporternährung
 
Tagesablauf:
08:00-09:15 Yoga & Pilates, Human Mandala Flows
09:15-10:30 Gemeinsames Frühstück
10:45-12:00 Aerial Dance & Techniken am Sling, Hoop, Silk (Beginner/Intermediates)
12:00 - 13:15 Aerial Dance & Techniken am Sling, Hoop, Silk (Intermediates/Fortgeschritten)
13:30-15:00 Mittagessen & Chill in the Sun
15:00-16:15 Partnerakrobatik, Swim & Fly, ...
16:30-17:45 Aerial Sling, Hoop, Trapez (Beginner/Intermediates)
18:00-19:15 Aerial Silk/Rope (Partner, Choreo, Drops) (Intermediates/Fortgeschritten)
19:30 - 20:00 Gemeinsames Abendessen
20:00-open end: Lagerfeuer oder Kamin (Klangreisen, Bhakti Abend, Meditation, Massageeinführungen, ...)
 
Trainerin: Daniela
>> zertifizierte Yoga-, Pilates-, Aerial Yoga-, Aerial Silk- und Bungee Dance - Trainerin & Umwelt- und Kunstpädagogin
 
Mitnehmen:
Yoga Matte, Handtücher, Sonnencreme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung
 
*no dogs please*
 
Maximale Teilnehmeranzahl: 12
 
Fresh Bird: € 440,- bis 31.12.17
Early Bird: € 460,- bis 28.02.18
Late Bird: € 480,- bis 30.04.18
Fast Bird: € 499,- ab 01.06.17
 
Stornogebühr:
Bis zu 2 Monate vorher: 20%
Bis zu 1 Monat vorher: 35%
Bis zu 1 Woche vorher: 50%
 
oder: Gutschein :)
 
Dich erwarten:
 
* 25 Stunden Unterricht in Kleingruppen
 
* 3 x täglich warme, vegetarische, regionale, saisonale und basische Mahlzeit
 
* Schlafmöglichkeit in einem gemütlichen Häuschen oder Zelt
 
* Spaß und Urlaubsfeeling :)
 

 

Impressionen von 2015 - 2017: