WS 2017/18:

 

Aerial Silk Level 1 Kurs:
Mo., 18:45 - 20:15 Uhr
11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.
@ Neustiftgasse 20, 1070 Wien

 

Aerial Silk Level 4 Kurs:
Mo., 17 - 18:30 Uhr
11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.
@ Neustiftgasse 20, 1070 Wien

 

Aerial Silk Level 3 Kurs:
Mi., 19:15 - 20:45 Uhr
ab 04.10., 10 Wochen
@ Leopold-Ernst-Gasse 37, 1170 Wien

 

Aerial Silk Level 5 Kurs:
Di, 17:15 - 19:45 Uhr
ab 03.10., 10 Wochen
@ Schopenhauerstraße 79, 1180 Wien

 

 


Das Warm-Up:
Das Warm-Up wird ein bunter Mix aus intensiven Yogapositionen und -Flows inkl. nachhaltiger Atemfokussierung, effizientem Krafttraining, lustigen und spannenden Übungen mit einer zweiten Person. Es soll neben der Aktivierung, Dehnung und Stärkung der Muskeln eine bewusste Körperwahrnehmung und Kreativität in der Bewegung fördern, wessen Einfluss ihr wiederum direkt am Tuch spüren werdet. Just fly! :)
Maximal 8 TeilnehmerInnen pro Kurseinheit :)